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发布时间: 2016-11-26 07:52 被阅览数: 次 来源: 未知
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  中国水利网站11月23日讯(记者陈潇剑王浩宇)

  新浪体育讯时间11月20日,小牛新秀成为奇兵,但他们继续沉沦,在客场败给了魔术,已经遭到五连败;热火则在客场过关,拿下奇才。以下是这两场比赛的综述:

  小牛87-魔术95

  魔术(6-7)二连胜。塞尔吉-伊巴卡得了15分9个篮板,尼科拉-乌切维奇12分12个篮板,埃文-福尼尔11分,替补出场的DJ-奥古斯丁18分,俾斯麦-比永博13分10个篮板。魔术在篮板上以50-34占优势。

  小牛(2-10)五连败,在西部垫底。韦斯利-马修斯得了13分,塞斯-库里13分4次助攻,哈里森-巴恩斯13投仅3中,得11分6个篮板。替补出场的新秀乔纳森-吉布森三分球9投5中,贡献全队最高的26分,他还抢下6个篮板,助攻3次。

  小牛战绩欠佳,伤兵众多是一个原因。德克-诺维茨基、德隆-威廉姆斯、德文-哈里斯和JJ-巴里亚等人都未能上场。

  小牛已经掉到西部垫底的,战绩比鹈鹕还差。面对魔术,他们打得非常顽强,但仍功亏一篑。

  小牛新秀吉布森成为奇兵。他在赛前开始前被小牛裁员,两天前他还处于失业状态,小牛19日临时签下他,想不到他差点成为“救火英雄”。

  吉布森上半场就拿下了14分,小牛以45-44领先。第三节结束前,吉布森用假动作骗开对手,投中压哨球,小牛以69-66保持领先。

  前三节就得了21分,吉布森在第四节受到,他未能再投篮得分,但几次罚球线。

  魔术几度外线得手,打出一波12-3,以88-80超出。比赛还有53.2秒时,小库里投中三分,小牛以87-93落后,他们此后连续投篮不海岛投注网中,功亏一篑。

  热火114-奇才111

  热火(4-8)二连胜。戈兰-德拉季奇得了22分6次助攻,“白边”哈桑-怀特塞德18分18个篮板,迪昂-韦特斯16分8次助攻,约什-理查德森15分7个篮板,德里克-威廉姆斯12分。替补出场的詹姆斯-约翰逊也有17分进账。

  奇才(3-9)翻盘未果。约翰-沃尔拿下了34分8次助攻,布拉德利-比尔34分、5个篮板和4次助攻,马尔辛-戈塔特10分16个篮板。其他人都未能上双。

  缺少了韦德之后,热火顿时变成东部菲律宾太阳城烂队,排名不断下滑。不过今天他们却是多点开花,在客场取得一场难得的胜利。

  奇才后场“双枪”也有不错的发挥,但其他人未能给予太多的帮助。热火则全民皆兵,替补也发挥出色。

  两队一开场就以攻对攻,首节奇才以35-33领先。半场结束前,德拉季奇投中一球,热火以60-59反超。

  下半场热火保持强劲的势头,逐渐取得优势。第三节还有1分54秒时,怀特塞德补篮得手,他们以91-78领先。奇才在三节过后只能将比分追成82-91。

  热火以一波17-9开始第四节,以108-91取得17分的优势。比尔补中一球,紧接着还以三分,一人连得5分,奇才大举反击。

  比赛还有1分44秒时,韦特斯三分命中,热火以113-101领先。比尔和沃尔此后投中3记三分球,可惜为时已晚。(吴哥)

  之前就和大家科普过,增肌一定要多吃含有蛋白质的食物,这个是重点,一定要记住!

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  酸奶在发酵过程中,使奶中糖蛋白质有20%左右,被水解成为小的,奶中脂肪含量一般是3%——5%,经发酵后,乳中的脂肪酸,可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。

  No.5豆腐

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  No.8奶酪

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  No.9鱼肉

  鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半,鱼肉还是蛋白质的重要来源,鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉,人体每天所需蛋白质的一半。

  No.10鸡胸肉

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  新浪体育讯时间11月21日《纽约每日新闻报》报道,当地时间上午10点,当马绍尔-普拉姆利还在与周公为伴时,他被一通电话吵醒了——尼克斯队需要他的帮助。

  当时距离距离尼克斯主场对老鹰的比赛开场已经只剩两个小时的时间了,由于主力中锋乔金-诺阿身体不适临时决定不打,还在维斯切斯特睡觉的这位年轻中锋,受到球队的临时征召。为了能够及时赶上比赛,普拉姆利先是搭乘了一班地铁,后又坐出租车横穿纽约市,争分夺秒的他,网投平台甚至出钱让司机硬闯红灯。

  “好像是60刀。”普拉姆利回忆说。

  为什么尼克斯有比赛,普拉姆利却没有随队准备呢?因为在诺阿确定不打之前,这位24岁的新秀被下放到了下属的发展联盟球队维斯切斯特尼克斯锻炼,而当天晚些时候,他们刚好有一场比赛要打,所以接到电话时,普拉姆利正在养精蓄锐。

  “我的GPS提示我坐地铁更快,而我住的地方刚好临近车站。之后我转乘了一辆提前预约好的出租车,风驰电掣般穿越整座城BET16瑞丰国际网址市。当我抵达球馆时,他们问我,‘嘿!要不要热下身?’我说,‘不用,我已经热过身了,我跑来的。’”

  普拉姆利说他是在比赛进行到第一节中段时赶到的球馆,没过多久就替换上场,完成了自己的NBA首秀。最终他获得了五分钟的上场时间,虽然跑动积极,但只1个篮板球。

  不过,普拉姆利的亮相,本身就已经是最棒的表演了,而这对于他来说极具历史性意义的一刻,来得如此意外:“我和我哥还有投篮教练昨晚一起练到深夜,然后才睡觉,以为今天下午五点才有比赛要打,玩到12点才睡。不仅如此,而且我人还在远离城市一个小时车程的。”

  (熊猫)

  新浪体育讯

  林丹“出轨门”从昨天开始在网络上被热议,直到今天也没有消退之势。从昨天林丹发微博表达了对家人的歉意后,今天,他的妻子谢杏芳大度回应,“我们一家人会支持这个敢于担当,知错会改的男人,感谢朋友和球迷的关心,我们一家人风雨同舟!”林丹已经得到了谢杏芳的原谅,但他是否得到了网友和球迷的理解?

  从奥运会到伦敦奥运会,林丹实现了奥运会男单两连冠,成为了在羽毛球历史上第一个做到此之人。里约奥运会周期,林丹虽然了一些失利,但球迷对他的支持却没有受到影响,“超级丹”的形象在球迷的心中根深蒂固。此次负面事件,对林丹在心中的良好形象无疑是一个打击,纵然他在赛场上取得了诸多世界冠军头衔,但在众人看重的“顾家”这个方面,林丹的表现却显然是“不及格”的。林丹如何“”自己在众中的形象?

  用更多的时间陪伴妻儿

  2010年12月,林丹与谢杏芳领取了结婚证,成为夫妻。2012年9月,他们举办了一场幸福的婚礼。不过星际娱乐

  ,身为运动员,即便有两次时间较长的休息调整期,但林丹作为丈夫陪伴谢杏芳的时间还是十分有限。特别是为了备战里约奥运会,林丹东奔西走,忙于参赛,谢杏芳自然承担了这个家庭更多的“后勤工作”。

  如今,谢杏芳产子不久,需要更多的丈夫的与陪伴。此时此刻,若林丹能够心地陪伴在谢杏芳的身边,做一个好丈夫应该做的事,嘘寒问暖,用爱意感谢谢杏芳怀孕这段时间的辛劳。另一方面,林丹也应该多拿出时间来和谢杏芳一起他们孩子的成长过程。这无疑能够更好地家庭、爱情、亲情,同时也可以改善他在心中的形象。

  更好地投身训练争取再创辉煌战绩

  林丹现在33岁,客观而言,这个年纪也许已经过了他运动生涯的巅峰期。但林丹在赛场上的经验与霸气还是他的绝对优势。这十几年,林丹所取得的世界冠军头衔,都是他在赛场上一场场比赛拼搏而来的,球迷们钦佩他在场上的自信与毅力。事实上,球迷们对林丹的欣赏大多数都是源自林丹在赛场上的表现。如今,林丹的负面新闻影响了他的形象,要改善自己的形象,林丹也许可以在赛场上做到这一点。

  同时竞技体育,有一个人的例子也许能让林丹借鉴,那就是孙杨。在伦敦奥运会中取得两金后,孙杨在赛场外了不少负面新闻,让欣赏他的泳迷开始对他产生质疑。随着年龄逐渐增大和阅历的积累,孙杨在为人处事这方面表现得越来越好。里约奥运会,他没有受到个别对手“挑衅”的影响,在无缘男子400米泳金牌后,在男子200米泳决赛中表现出色,问鼎桂冠。孙杨的此番夺冠让很多曾经质疑他的人重新欣赏他,都赞扬他越来越成熟了。

  东京奥运会周期已经开始,伴随着一批年轻队员的成长,如果林丹在赛场上,他会遇到比以往更多的冲击。但就像他曾经说过的那句话一样——“其实我更希望可能大家会记住我也有被人击败、也有摔在地板上爬不起来的时候,但是我还在努力,这对我来说更重要。”即便在赛场上会遇到困难,会遇到体力与精力更旺盛的年轻选手,林丹只要努力了,只要打出了不懈的一股气势,他就能给众人传递正能量。

  (董正翔)

  新浪体育讯

  时间11月16日,迈阿密热火在主场以90-93负于亚特兰大老鹰,热火首发中锋哈森-怀特塞德出场38分钟,15投6中得到19分,外加25个篮板,这是白边职业生涯第二次单场抢到25个篮板。

  白边是最近这两年突然崛起的优秀中锋,并且迅速成为热火的核心。今年夏天,他与热火续约了一份4年9800万美元的顶薪合同。

  本赛季开始以来,白边的表现非常不错,他场均得到18分和16个篮板,外加2.3次盖帽,三项数据都是全队第一。

  今天热火主场迎战老鹰,白边将与昔日NBA第一中锋德怀特-霍华德对位。虽然霍华德这几年因为年龄和伤红宝石娱乐会城病的原因状态下滑,但是自从加盟老鹰队之后,他似乎重新找回了昔日的感觉。

  面对魔兽,白边今天表现得很有侵略性,而且从比赛一开始就与魔兽力拼篮板。距离第一节结束还剩3分钟的时候,白边就已经抢到了9个篮板。

  热火记者山德尔-理查德森在推特上评价白边时写道:“联盟里没有多少球员能像怀特塞德那样把德怀特-霍华德推出禁区。”

  本场比赛,魔兽因伤中途退场,而白边则彻底了禁区。他全场一共抢到了25个篮板,另外15投6中得到19分,再次打出两双数据。可惜的是,热火没能取得胜利,最终以90-93告负。

  值得一提的是,这是白边职业生涯第二次单场抢到25个篮板,而热火队历史上的其他所有球员只有一次做到过这点。

  此外,白边成为了本赛季至今唯一一位每场比赛篮板数都上双的球员,而且他场均16个篮板暂列联盟第一。

  (罗森)

  来源:中国水利网站2016年11月24日


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